为普及健康知识、提升师生健康素养，机电工程学院阳光志愿服务队于9月24日举办"健康新'识'力"主题讲座。通过知识讲解与互动交流，共同探索将康生活新路径

讲座伊始，通过一组数据揭示现状：我国超重人口占比达34.3%，职场人群亚健康发生率超70%。“物质丰裕时代，健康却成为‘奢侈品’。他们指出，久坐、熬夜、高油盐饮食等不良习惯，正将慢性病、肥胖、焦虑等问题推向年轻群体。

随后，针对普遍存在的"轻健康"现象，主讲人陶继兰提出了"健康新识力"三维度模型：识别健康陷阱：通过案例解析揭示"熬夜补觉越补越累""运动损伤盲目处理"等误区，强调"预防优于治疗"的理念；重塑生活场景：设计"健康饮食公式"（211法则：2拳蔬菜+1掌蛋白+1拳主食）；知行合一：机电学子的健康实践互动环节中，各同学分享班级实践："我们开发了'课间能量站'小程序，设置定时站立提醒，带动各学子参与工间操。"长效机制：健康文化浸润校园，服务队在总结中表示，本次讲座是"机电健康促进计划"的启动篇章，后续将推出"健康达人评选”系列活动。学院将同步开通"健康微课堂"专栏，定期推送科学健身、营养膳食等实用指南，助力师生将健康意识转化为持久行动。

此次讲座不仅是一场知识盛宴，更点燃了机电人追求健康生活的热情。让我们从今天起，用科学认知武装自己，让健康成为青春最亮丽的底色。