为精准疏导新生入学心理困惑，引导2026级机电新生树立理性正向的竞争理念，破除盲目内卷、消极躺平的不良心态，帮助新生快速适配大学新生活、培育健康心理素养，9月21日19:00，机电工程学院学生会心理部于南区一站式社区组织开展“拒绝内卷，告别躺平”心理健康主题教育活动，学院35名大一新生全程参与活动。

活动伊始，主持人紧扣大一新生入学适应痛点，聚焦新阶段成长变化，全面剖析校园内普遍存在的盲目攀比、跟风内卷、消极摆烂、目标缺失等突出问题，深入解读过度内卷与消极躺平两种极端心态对学业提升、身心发展、成长成才的消极影响，顺势引出本次心理健康教育主题，为整场活动筑牢思想基调、明晰教育主旨。

活动现场播放了拒绝精神内耗、青春奋斗向善主题教育短片。影片以多名大学生真实成长案例为切入点，生动直观地帮助新生厘清无效内卷与踏实努力、适度休整与消极躺平的核心边界，引导同学们跳出非黑即白的片面思维，打破认知误区，树立科学辩证的竞争观、积极向上的成长观。

互动交流环节氛围融洽、暖意融融。同学们结合自身入学体验，围绕学业迷茫、跟风内卷、懈怠摆烂、高效成长等热点问题敞开心扉、踊跃发言，主动分享入学以来的心理压力、成长困惑与所思所悟。大家在交流中相互慰藉、在探讨中彼此启发，有效疏导了内心焦虑，缓解了心理内耗。部分同学主动登台分享个人成长规划，结合自身思考诠释理性竞争、笃行实干的青春内涵，传递自律自强、积极进取的青春正能量。

活动最后，负责人对本次主题活动内容进行系统梳理与深度总结。他寄语全体新生，主动挣脱焦虑内耗的束缚，摒弃躺平懈怠的消极心态，拒绝盲目跟风攀比，找准个人成长节奏，锚定大学奋斗目标，始终保持自律自省、松弛有度的成长状态，以脚踏实地的行动奔赴璀璨青春征程。

本次心理健康主题活动采用视频导学、互动研讨、心得分享相结合的多元化形式，紧贴新生成长实际、贴合校园心理育人需求。活动有效帮助新生纠正了极端认知、缓解了入学适应焦虑，破除了精神内耗困境，进一步强化了同学们的自我认知与生涯规划意识，引导青年学子树立正向的奋斗观、成才观与价值观。下一步，机电工程学院将持续深耕心理育人工作，常态化开展多样化心理健康教育活动，筑牢学生心理健康防线，助力青年学子健康成长、全面发展，推动学院育人工作走深走实、提质增效。